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豆乳のレシピ

豆乳

豆乳にはコレステロールを取り除く働きのあるリノール酸がたっぷり含まれています。

ストロベリーシェイク

材料

豆乳　４００ｃｃ
いちご　４００ｇ
はちみつ　４０ｇ
レモン　適宜

作り方

ジューサーにいちごを入れ、豆乳を加えて混ぜ、はちみつとレモン汁を加える。


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ストロベリーシェイク