昔の家ごはん＞健康茶のレシピ～アロエ茶
健康茶のレシピ
アロエ
アフリカ原産、ユリ科の多年生植物。
アロエの有効成分は、健胃作用、緩下作用を持ち、便秘の予防・解消に効果があるとされています。
また、アロエには、抗菌性、抗カビ性、抗腫瘍性、抗潰瘍性に有効な性質を持つことがわかっています。
このほか、アロエは、乗り物酔い、低貧血・冷え性体質の改善、胃潰瘍の症状の改善、痔などに効果があります。
アロエ茶
作り方
よく洗ったアロエの生葉を４～５ｃｍ長さに切り、ひたひたに水を加え、弱火で水が半量になるまで煮詰め、 冷ましてから木綿の布でこし、１回大さじ１杯を１日２～３回飲む。
アロエの葉をすりおろして、絞り汁にはちみつやレモンを加えて水やお湯で割って飲んでもいい。
注意点
・ジューサーにかけると、酸化され効果が弱まる。
・生のままのアロエは薬効が強いので、大量に使用すると腹痛を起こすことがある。
・女性の場合は、骨盤内を充血させるので注意する。特に妊娠中の女性は、流産を起こしやすくなるので、絶対に使用しない。